肌をしっかり守るシミ予防法

シミは一度できてしますととても厄介です。

 

5年かけて濃くなったシミは

どんなにいいシミ取りクリームを使っても

薄くするのに5年かかります。

 

つまりシミを薄くするのにかかる年月は

できた年月とイコールと言われています。

 

やはりシミは作らないのが一番、

予防が効果的ということだと思います。

 

まずは基本中の基本になりますが日焼け止めは必須です。

 

肌は紫外線を浴びることによって肌の奥のメラノサイトという細胞が

メラニンという肌を黒くする物質を出して肌の色を濃くします。

 

このメラニンが過剰に分泌されてしまった部分が

シミになるので紫外線を浴びないのが一番です。

 

この紫外線は窓ガラスなども簡単にすりぬけてくるので

一日中家にいる日でもしっかり日焼け止めを塗りましょう。

 

あと油断ならないのが車です。

運転される方は特に右側に気をつけてください。

左右の腕の色が違うなんてことになってしまします。

 

他にもオススメなのはパックです。

美白効果があるのはもちろんですが保湿の効果があるので

肌のダメージを回復させてシミになりにくい肌にしてくれます。

 

他にも有名なところではビタミンCなどのサプリメントも

オススメですがビタミンは一種類だけ過剰にとるのではなく

万遍なく取る方が効果的なので、マルチビタミンなどがオススメです。

 

ぜひ化粧品などと合わせて試してみてください。